Администрация Сафакулевского района
Официальный сайт
Версия для слабовидящих


Актуально

Новости

Полезные ссылки

Правительство Курганской области

Департамент экономического развития Курганской области

Курганская областная Дума

Баннер Единого портала государственных и муниципальных услуг (функций)

Прокуратура Курганской области

Официальный интернет-портал правовой информации

Информация для инвесторов в Сафакулевском районе

Портал Работа в России - Общероссийская база вакансий

Фонд поддержки детей

Сайт Года Российского Кино

Сайт районной газеты Трудовая Слава

Персональные данные. Электронные формы заявлений

Правовой портал Нормативные правовые акты в Российской Федерации



Наш баннер

Этот баннер можно установить у себя на сайте, скопировав html-код
Погода в Сафакулево 

Статистика


Главная » 2017 » Май » 31 » Фитнес-аэробика - массовый и доступный вид спорта

Фитнес-аэробика - массовый и доступный вид спорта

    В последнее время население  всерьёз заботится о своем здоровье - ведет здоровый образ жизни и активные занятия спортом. Стало модным посещение тренажерных залов и различных спортивных групп. 
   Бурный рост фитнеса с его разнообразными средствами и методами, рассматривающего здоровье человека в тесной взаимосвязи с его двигательной активностью, с особенностями его организма (генетика) и образом жизни, требует нового подхода. Польза двигательной активности, я думаю, не вызывает никакого сомнения, но вопрос о том, в каком объеме заниматься, какие средства использовать, остается дискуссионным. Большой поток различной информации у нас в интернете, телепередачах, печатной продукции подчас приводит к дезориентации. И здесь нельзя мириться с дилетантством и допускать ошибки, ибо цена им – здоровье человека. Как неразумное применение лекарств по советам соседей, родных, знакомых может привести к отрицательным результатам, так и занятия физическими упражнениями при неправильном применении могут нанести вред. Завет Гиппократа «не навреди» должны соблюдать не только медики, но и специалисты в области физической культуры: спортивные тренеры. В нашем ДЮСШ такие занятия фитнес группы проводит тренер-инструктор Харламов Борис Александрович, имеющий высшее физкультурное образование (Уральский государственный университет физической культуры).
    И ещё, бытует мнение: нам в селе хватает физического труда.  После выполненной физической работы наступает утомление, да, затем наблюдается повышение метаболических процессов и улучшение функций работающих органов и систем – фаза суперкомпенсации. Но физический труд нельзя назвать регулярной и сбалансированной нагрузкой. Только правильно организованная нагрузка вызывает наложение срочных адаптивных процессов на фазу суперкомпенсации и приводит к долгосрочным адаптивным изменениям, то есть заставляет работать наш организм сбалансированно. Кроме этого, фитнес-аэробика – это жиросжигающая кардиотренировка, за одно занятие сжигается калорий столько, сколько сжигается при прохождении 4-5 км. 
  Любая оздоровительно-развивающая тренировка строится на определенных закономерностях – биологических, педагогических, психологических. Именно так составлена образовательная программа по фитнесу в ДЮСШ для группы здоровья. Поэтому количество желающих заниматься в наших группах растет.
Здоровья всем!

                                                                                                     Ф.В.Киреева,  директор ДЮСШ 

                                                                             

Просмотров: 348

Глава
Сафакулевского района

Хайрнасов Рашит Абдулович

Уважаемые работники органов местного самоуправления, 
ветераны муниципальной службы!

   Сердечно поздравляем вас с Днем местного самоуправления!
   На органы местного самоуправления возложена большая ответственность за социальное и экономическое развитие района, благополучие их жителей. Именно к местной власти, народным избранникам  обращаются люди со своими насущными проблемами, трудностями и заботами. 
   Работа муниципального служащего требует от человека широкого спектра знаний в разных отраслях хозяйства, большой ответственности, постоянного самоконтроля и выдержки. Нет более почетной профессии, чем служить людям, среди которых живешь.              
   В этот праздничный день, от всей души желаем вам оставаться всегда верными выбранному делу, с успехом реализовать новые замыслы и идеи на благо нашего района и его жителей.  Здоровья, успехов, благополучия, счастья вам и вашим семьям!

Глава Сафакулевского района Р.А. Хайрнасов
Председатель Сафакулевской районной Думы В.А. Мусин

Интерактивный портал службы занятости населения Курганской области

Госуслуги

Оплата госуслуг

Последние материалы на сайте

Документы:
20 Апр 2018
Администрация Сафакулевского района объявляет конкурс на замещение вакантных должностей
20 Апр 2018
Постановление администрации муниципального образования Сафакулевского района от 20 апреля 2018г. № 102
20 Апр 2018
Постановление администрации муниципального образования Сафакулевского района от 20 апреля 2018г. № 102
18 Апр 2018
Распоряжение администрации муниципального образования Сафакулевского района от 18 апреля 2018 г. № 86-р
18 Апр 2018
Постановление администрации муниципального образования мартыновского сельсовета от 16 апреля 2018 года № 14
16 Апр 2018
Решение Сулюклинской сельской Думы от 12 апреля 2018 года № 03
16 Апр 2018
Решение Камышинской сельской Думы от 29 марта 2018 года № 03
16 Апр 2018
Решение Камышинской сельской Думы от 29 марта 2018 года № 02
16 Апр 2018
Решение Камышинской сельской Думы от 29 марта 2018 года № 01
16 Апр 2018
Постановление администрации муниципального образования Сафакулевского сельсовета от 23 марта 2018 года № 14
Публикации:
20 Апр 2018
Профилактика безнадзорности и беспризорности среди несовершеннолетних
20 Апр 2018
День ветеранов органов внутренних дел и внутренних войск России
Создание сайтов | Служебный вход